Открыть меню

Йога занятия стимулируют развитие всех проявлений человека


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Наши структуры условно разделяют на четыре основных типа: физическое, энергетическое, ментальное и эмоциональное тела. Если йога занятия являются неотъемлемой частью ежедневного расписания дня, они планомерно приводят в состояние совершенства все эти проявления.

йога занятияАсаны – это особые позы йоги. Так как их главным инструментом является тело, то и основной эффект от них распространяется на физическое состояние. Асаны улучшают здоровье и помогают поддерживать его в безупречном состоянии, очищают организм от токсинов, делают тело сильным и красивым. Влияние асан на энергетические потоки, ментальное и эмоциональное состояние менее выражено. Для достижения эффекта в этих проявлениях, может потребоваться весьма продолжительная практика асан.

Пранаяма – дыхательные упражнения. Основной эффект этих практик направлен на потоки энергии. Само слово «пранаяма» означает «контроль праны» (прана – изначальная космическая энергия). Эффект от дыхательных практик может быть более значительным, чем от асан, но для их выполнения требуется определенная физическая и ментальная подготовка. Пранаяма помогает существенно успокоить хаотичное мыслеобразование и достичь состояния глубокого расслабления.

Ментальные практики йоги принято называть медитацией. Они включают в себя концентрацию внимания на различных образах, звуках, мыслеформах. Идеальная медитация – это безупречная тишина в разуме, когда в голове не возникает даже намека на мысль. Успокаивая разум, йог влияет также и на все другие свои проявления.

Йога занятия дают результат и в эмоциональной составляющей нашей жизни. Регулярная практика асан, пранаямы и медитации делает человека более радостным, способным чувствовать счастье и внутреннюю удовлетворенность в любых жизненных ситуациях.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru