Открыть меню

Йога для начинающих для похудения должна соединяться с рациональным питанием


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Неважно, какая причина привела человека к практике йоги, он сможет не только достигнуть своих целей, но и получить от занятий нечто большее, то, что пока даже не может себе представить. Если в планах йога достичь духовного совершенства, это может быть реализовано. Если же есть стремление привести в порядок физическое тело, оздоровиться и похудеть, то и для этого будут предложены соответствующие методики. Стоит помнить, что йога для начинающих для похудения начинается с выработки привычек здорового рационального питания.

йога для начинающих для похуденияЗдоровая пища по воззрениям йоги, это та, которая дарует жизнь и здоровье, полная энергии (праны), вкусная и питательная. Свежие овощи и фрукты, натуральные каши, нерафинированное растительное масло, орехи, мед – это перечень основных продуктов в рационе йога. Они не только насыщают тело, наполняя каждую клеточку силой и бодростью, но и способствуют выводу токсинов из организма, улучшению иммунитета, общему омоложению тела.

Правильно питаться – значит кушать только тогда, когда есть чувство голода, тщательно пережевывать пищу, не переедать. Весьма важно пить достаточное количество воды. Стакан чистой воды выпивается после пробуждения, чтобы очистить желудок, и перед едой, для улучшения пищеварения. Во время и после приема пищи жидкость не пьется, чтобы не разбавлять желудочные соки.

Йога для начинающих для похудения принесет очень быстрые результаты, если вместе с выполнением упражнений человек откажется от вредной пищи – концентрированных сладостей, мучных продуктов, искусственных добавок, чрезмерно жирной, соленой, острой еды.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru