Открыть меню

Как долго нужно проводить уроки йоги?


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Знакомясь с йогой, мы постоянно совершенствуем свои знания и навыки. Обучение йоговским практикам – процесс познания себя, раскрытия своего внутреннего потенциала. Этот путь может продолжаться всю жизнь, и на каждом его шагу будет открываться что-то новое и удивительное. Уроки йоги становятся неотъемлемой частью жизни человека – практика продолжается постоянно, а не какое-то ограниченное время.

уроки йогиПрактика продолжается, но ее внутренняя наполненность может меняться. Не стоит давать обеты, вроде: с этого дня я каждый день буду делать асаны до конца жизни. Через какое-то время вы откроете для себя блаженство медитации или заинтересуетесь размышлением о сути своего Высшего Я, и это станет основой для ежедневных занятий. Вполне разумно по мере продвижения по йоговскому пути, продвигаться и в выполняемых упражнениях.

Привычка ежедневных упражнений вырабатывается очень легко – вы внутренне чувствуете их пользу, тело получает удовольствие от выполнения асан и пранаям. Впоследствии утренняя йога становится не обузой, а удивительно приятным занятием, с которого начинается каждое утро.

Понятно, что уроки йоги могут иметь и перерывы. Во время путешествий, к примеру, вполне можно сосредоточиться на поездке, а физические практики йоги отложить до более удобного времени. Но стоит быть честным с собой – полгода ждать удобного случая для начала практики, это весьма смахивает на потакание своей лени.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru