Открыть меню

Бесплатная йога каждое утро наедине с самим собой


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Школы йоги и йога-студии выполняют очень важную миссию – обучают людей йоговским техникам. Хотя истинная практика йоги чаще всего проходит не в группе, а наедине с самим собой, когда человек расстилает коврик для занятий и с полным сосредоточением выполняет свой ежедневный комплекс. Это не только бесплатная йога, но и наиболее эффективная практика.

бесплатная йогаЙоги древности, передавшие нам знания о техниках асан, пранаямы или медитации вряд ли посещали модные йога-студии. А их занятия проходили не «каждый четверг и субботу», а ежедневно, становясь неотъемлемой частью повседневной жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы ходить в какую-либо школу йоги, получая пользу и удовольствие от общения с учителем и единомышленниками. Но только когда знания и опыт, полученные на этих занятиях станут основой для построения индивидуальной практики, можно будет смело сказать: «я занимаюсь йогой».

Стоит также понимать, что йога – это не только физические практики. Ментальная йога может оказаться намного более эффективной и ее стоит применять в своей жизни даже тем людям, которые никогда не пробовали выполнять йоговские позы и понятия не имеют, что такое медитация.

Основные разновидности ментальной йоги – это путь идеальных действий (Карма-йога), когда человек не привязывается к результатам своей деятельности; путь любви к Богу (Бхакти-йога), когда человек стремится осознать свою изначальную связь с Всевышним; путь мудрости (Джняна-йога), когда через внутренние размышления человек пытается осознать свою истинную суть и суть окружающей Вселенной. Подобные ментальные практики – это и бесплатная йога, и возможность быстро продвинуться по пути самопознания и самосовершенствования.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru