Открыть меню

Во время сна немеют руки…


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Если посреди ночи вы просыпаетесь от того, что во время сна немеют руки, то это тревожный знак. Онемение части тела не является нормальным явлением для организма. И если это происходит с вами периодически стабильно, то стоит обратиться к врачу, так как это может быть первым симптомом начинающегося заболевания центральной нервной системы.

во время сна немеют рукиЗатекание рук во сне означает проблемы с выбором правильной позы для сна или слишком продолжительное пребывание во сне в одной и той же позе. Это возникает вследствие неправильной циркуляции крови, так как тело долго находится неподвижно. Чтобы этого не возникало, старайтесь во время сна менять позиции и найти для себя самую оптимальную. Облегчить и помочь предотвратить онемение могут перевороты с бока на бок.

Если же во время сна немеют руки лишь время от времени, то это значит проблемы можно решить посредством простых гимнастических упражнений. Перед этим нужно сесть в удобное кресло, положить руки на подлокотники, глубоко вздохнуть и расслабившись, 3 минуты просто посидеть. Затем можно приступить к упражнениям. Упражнения состоят в том, чтобы сгибать руки по 100-200 раз в области локтя, однако не у всех это может получиться сразу, к этому нужно привыкнуть в течение нескольких занятий.

Если во время занятий заболит поясница, то это значит, что ей не хватает движения и ее нужно чаще разминать. А если во время упражнений заболят ноги, то следует обратить на это внимание, так как это знак расстройства деятельности центральной нервной системы. Следовательно, кровь не поступает одинаково во все конечности и мышцы рук испытывают недостаток крови. В этом случае лучше обратиться к врачу.

 



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Когда спишь, не контролируешь повороты с бока на бок, и чаще всего, конечно затекает рука от неправильной позы.

    Ответить
  2. Елена:

    Конечно бывает,что рука затекает,просыпаешься,растираешь и все. До применения гимнастических упражнений дело не доходило.Не понятно, как контролировать позу во время сна,если спишь?

    Ответить
    1. Начинать надо с очистки совести… Шутка.

      Ответить
  3. Наталья:

    А если шутки в сторону, то действительно, как контролировать позу тела во сне? Только когда оно начинает сигналить или раньше?

    Ответить
    1. Надо смотреть по конкретной ситуации. Шаблонный ответ не получится.

      Ответить
  4. чаще возможная причина онемения пальцев рук и ног – это проблемы с шейным отделом позвоночника, когда наблюдаются изменения, касающиеся периферической и центральной нервной системы. Не стоит исключать и проблемы сердечно-сосудистой системы. Доктор настоятельно советует обратиться в медицинское учреждение к специалисту-неврологу и сделать рентгеновский снимок и МРТ (магниторезонансную томографию) этого отдела. Для общего спокойствия рекомендовано сделать внеочередную ЭКГ (электрокардиограмму) и обследовать сердце.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru