Открыть меню

Судороги во время сна


Просыпаетесь по ночам от боли? Действительно неприятное явление, когда вы отдыхаете, и вдруг такое. Вы просыпаетесь утром с необъяснимой болью в ногах. Судороги во время сна являются достаточно распространенной проблемой, причин у которой несколько, причем совершенно различных.

судороги во время снаДавайте по порядку:

  1. Причина судороги в том, что вы увидели во сне. Чаще всего судороги случаются, когда во сне вы испытываете некоторое яркое, чаще всего негативно окрашенное событие. Или другими словами, вам снится кошмар, который уже происходил с вами наяву, в таком случае подсознательное движение (в сновидении), может проецироваться на ваше реальное тело. А так как мышцы во сне расслаблены, и вдруг резко напрягаются, это приводит к судорогам. При частом проявлении таких судорог, стоит обратиться к психологу.
  2. Серьезные физические нагрузки – в таком случае вам надо постараться снизить нагрузки, либо проконсультировать с врачом, который назначит успокоительное;
  3. Эндокринные расстройства – тут вам в любом случае необходим врач, дело может быть очень серьезным, например судороги это одна из причин сахарного диабета;
  4. Нарушения водно-электролитного баланса – если вы при этом чувствуете постоянную слабость в течении всего дня, необходимо восстанавливать баланс, пропейте витамины группы Б, кальций, магний;
  5. Дегидратация – обезвоживание организма, или его частей. Пейте побольше жидкости, можно чуть солоноватой и обязательно к врачу;
  6. применение некоторых лекарств – ну тут ничего не попишешь, бывают и такие побочные эффекты, постарайтесь по возможности заменить препарат более подходящим вам;

Существуют и другие причины судороги во время сна, в любом случае при подобных симптомах следует обратиться к врачу.

 

Обсуждение: 9 комментариев
  1. Людмила:

    У меня иногда возникают судороги во время сна. Я не знаю,в чем причина? У каждого она своя. Я научилась ее устранять: я тяну носок вверх и судорога проходит.

    Ответить
    1. я также делаю. Мой инструктор по йоге советует кальций+магний и на гормоны анализ сдать.

      Ответить
  2. Солодовник Евгения:

    В юности бывали судороги, потом как-то незаметно прошли. Может от большей восприимчивости в то время 🙂

    Ответить
  3. Регина:

    У меня тоже редко, но случаются судороги, теперь знаю причины.

    Ответить
  4. Раньше часто по ночам судорога хватала. Врач прописала пропить витамины, железо, кальций и все прошло.

    Ответить
  5. Надежда:

    Сюда можно добавить нехватку в организме таких микроэлементов как калий и кальций.

    Ответить
  6. были у меня раньше судороги во время сна Сводило ступни ног , сейчас всё прекратилось. За разъяснение почему они могут быть спасибо.

    Ответить
  7. Врачи советуют изюм и курагу употреблять при этих проблемах.

    Ответить
  8. Раньше иногда были судороги ,все прошло.Спасибо за статью.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2018 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru