Открыть меню

Мозг во время сна


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Как известно, сон состоит из двух стадий, одной из которых является стадия быстрого сна. В этой стадии человек вроде и спит, но его глазные яблоки активно движутся, а сам он видит красочные, запоминающиеся сны. Кроме того, почти пятую часть всего сна занимает бодрствование с закрытыми глазами. Как раз в это время клетки мозга во время снаочень активны. Как показывают исследования, они участвуют в переработке информации.

Мозг во время сна

Во время сна, из каждых восьми часов мы по-настоящему спим только примерно шесть часов. Наш мозг в фазе быстрого сна не принимает новую информацию от органов чувств и не передает команды мышцам, а перерабатывает полученную информацию и создает программы поведения человека на будущее, укрепляет и приводит в порядок нашу память, чтобы на следующее утро мы могли пользоваться ею с большей эффективностью.

Существует такая поговорка: утро вечера мудренее. Но почему, спросите вы? Десятки лет ученые считали, что сон способствует укреплению памяти, так как служит пассивной защитой от новых впечатлений. А забываем мы, потому что новая информация как бы выталкивает старые воспоминания. Новая информация во время сна не поступает, поэтому у мозга во время сна есть возможность разложить информацию, полученную за день, по своим местам, где она, как правило, и закрепляется. Оказалось, однако, что при работе мозга во время сна память весьма активно укрепляется, и это происходит в период быстрой фазы.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: 4 комментария
  1. Мой мозг во время сна вообще интересно стал работать. Вечером обычно перед сном пишу статьи о новых путешествиях, а ночью во сне путешествую как раз по тем самым местам. Мне нравится.

    Ответить
  2. Людмила:

    Потому учить стихи и прозу перед сном эффективно и полезно!

    Ответить
  3. Наталья Бальва:

    Ну теперь ясно, почему так плохо запоминаешь, если не выспишься как следует.

    Ответить
  4. Спасибо за познавательную статью.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2018 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru