Открыть меню

Голова во время сна


Каждый человек обладает неким электрическим полем, и силовые линии этого поля тянутся от стоп к голове.

Все люди проводят во сне примерно треть суток, причем, практически не меняя своего положения. А в каком направлении должна располагаться голова во сне?

Голова во время снаИндийские йоги, например, считают, что необходимо спать головой на север, а стопами на юг. Однако, существует и другое мнение, благодаря которому самым лучшим является положение головой на восток.

Так как же должна быть расположена голова во сне? Вот некоторые советы по правильному положению головы во время сна.

Старайтесь, чтобы ваша подушка поддерживала и шею, а не только голову.

Ни в коем случае не следует подкладывать подушку под плечи, потому что можно нарушить внутричерепное и внешнечерепное кровообращение, что через какое-то время может привести к проявлению мигреней, а также развитию гипертонической болезни.

Голова должна находиться непосредственно на подушке, недопустимо, чтобы она свисала с нее. Это может вызвать повышение кровяного давления.

Следует стараться не закрывать голову одеялом. Также следите, чтобы не зарываться головой в подушку, что способствует затруднению дыхания.

Обсуждение: 14 комментариев
  1. Людмила:

    Я люблю спать без подушки. 🙂

    Ответить
  2. я вообще без подушки сплю. Это вредно?

    Ответить
    1. Да нет, с чего Вы взяли?

      Ответить
  3. Юлия:

    я тоже где-то читала что нужно спать головой на восток!

    Ответить
  4. Галина:

    Для меня подушка очень важна для нормального сна, с неудобной подушкой ни за что не усну, лучше вообще без нее.

    Ответить
  5. Людмила:

    Полезные советы!

    Ответить
  6. Спасибо за рекомендации Постараемся чтобы голова во сне располагалась правильно.

    Ответить
  7. Ринат:

    Узнал положение головы во время сна. Буду стараться соблюдать рекомендацию.

    Ответить
  8. Сколько оказывается тонкостей существует даже при положении головы во время сна!

    Ответить
  9. Да, положение головы во время сна — это важно, если человек хочет просыпаться отдохнувшим

    Ответить
  10. Серьезные советы о том как держать голову во время сна.

    Ответить
  11. Юрий:

    Спасибо за совет

    Ответить
  12. Думаю, что в какую сторону спать не влияет, всё зависит от психологического настроя. Всегда спал на север, но после переезда пришлось начать спать на юг. В начале возникала мысль и были безуспешные поиски места для кровати. В конечном итоге перестал заморачиваться этим вопросом и проблем со сном нет.

    Ответить
  13. А я видел по телевизору, как китаец вместо подушки пользуется небольшим бревном и утверждает, что наиболее комфортно себя чувствует, когда спит на этом бревне.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2018 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru