Открыть меню

Сон с субботы на воскресение: долго спать или зарядиться энергией утра?


После тяжелой рабочей недели, утренний сон в выходной день может показаться настоящим райским блаженством. Но не всегда для практики осознанных сновидений длительное валяние в постели приносит пользу. Есть две крайности, которые стоит избегать не только для получения яркого опыта осознанных снов, но и вообще, каждому человеку, желающему получать максимум пользы от своего ночного отдыха. Слишком долго спать – впадать в инертное состояние. Слишком мало спать – быть утомленным и не выспавшимся. Сон с субботы на воскресение должен дать достаточное количество сна для всех структур человека, но при этом и оставить возможность проделать некоторые энергетические и ментальные практики.

сон-с-субботы-на-воскресеньеМногие техники энергетической зарядки, физических упражнений, медитации рекомендуют выполнять рано утром, буквально на рассвете. Это очень разумная рекомендация, потому как в период раннего утра наш разум наиболее чист и спокоен. Человек в это время легко может делать практики, улучшающие его возможности в состоянии осознанного сна.

Широко известно, что чем, больше у нас внутренней энергии, тем эффективнее мы во всех наших начинаниях. Вялый, апатичный человек не сможет ни дело до ума довести, ни научиться осознанные сны видеть. Если сновидящий хочет увеличить количество осознания в сновидении, научиться сохранять состояние осознанного сна длительное время, улучшить яркость ощущений, он может зарядиться энергией с помощью соответствующих практик и техник.

Сон с субботы на воскресение – уникальная возможность не только проделать энергетические упражнения, но и хорошенько выспаться. Когда тело и разум отдохнули, сны становятся более яркими и осознаваться в них значительно легче. Многие практикующие отмечают, что осознание чаще всего случается ближе к утренним часам.

Обсуждение: Один комментарий
  1. Ольга Канунникова:

    Дла меня нет разницы какой день. Я всегда встаю в одно и тоже время, как будильник…

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2018 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru