Открыть меню

Помните ли вы свой сон со вторника на среду?


Видеть сны – удивительное свойство, с помощью которого каждый человек может достичь разнообразных своих целей. Предсказывать будущее, решать проблемы своей личности, углубляться в вопросы самопознания – эти и многие другие возможности открываются перед человеком, если он только начнет фокусировать внимание на внутреннем значении своих снов. Один из самых первых шагов, которые стоит сделать на пути размышления над сновидениями – это элементарное запоминание того, что привиделось во сне. Совсем не обязательно помнить сон со вторника на среду в позапрошлом году, но развить осознанное запоминание того, что приснилось в последнюю ночь можно достаточно легко.

сон-со-вторника-на-средуЗавести дневник сновидений – прекрасное решение для всех, кто хочет научиться помнить свои сны. В течение ночи мы просыпаемся несколько раз. Таков естественный цикл сна. Вот только большинство людей не помнят эти мини-пробуждения, потому как, перевернувшись на другой бок, тут же погружаются в новый сон. Если сновидящий понял, что проснулся, он может протянуть руку, к примеру, под подушку, достать тетрадку – дневник сновидений, и пока еще события сна не выветрились ураганом ежедневных мыслей, записать их.

Кому-то может понадобиться обращаться к своим записям днем, чтобы в целом восстановить воспоминания о сне. Постепенно выработается умение хорошо запоминать сон только после одного записывания в дневник сновидений. Если эта практика становится неотъемлемой частью ночного сна, даже записывание снов станет излишним – практикующий научиться помнить свои сны, выделяя в них главнейшее.

Использовать свои записи можно для различных практик. Например, выделять аномалии в сновидении, которые были восприняты некритично, что не позволило осознаться. Например, сон со вторника на среду: человек видит пролетающую стайку розовых бегемотиков, но вместо того, чтобы понять абсурдность происходящего и осознаться в сновидении, он придумывают историю вроде: «в зоопарке эксперименты проводили, бегемотов с фламинго скрещивали».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2018 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru