Открыть меню

Какова цена сна?


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

цена снаУверен, Вы знаете, что сон необходим любому человеку. Его польза незаменима, о чем говорится очень много. Однако совершенно непонятно, почему многие из нас, да что греха таить, я – не исключение, пытаемся постоянно урвать несколько часов у собственного сна, чтобы потратить их на завершение второстепенных дел, иногда не важной работы или даже развлечений. Давайте рассмотрим, какова же цена сна?

Что заставляет нас делать это, неизвестно, хотя мы точно знаем цену сна. Как минимум, «хроническими недосыпами» мы наносим неоправданный удар по собственному здоровью. Хотя и пытаемся время от времени оправдать себя, ссылаясь на законы природы.

Напрасно мы пытаемся ввести свой организм в заблуждение, ведь рано или поздно, но он обязательно отреагирует, причем совершенно непредсказуемым способом.

При недосыпании организм не успевает восстановить те мелкие нарушения и отклонения в нервной системе, которые накопились с предыдущего дня. Как следствие, можно ожидать, что защитные силы будут перенапряжены, а это скажется и на внешности, и на умственных способностях и, конечно же, на общем самочувствии.

Существует мнение, что недосыпающий человек, разрушает изнутри свою нервную систему и, как следствие, стареет гораздо быстрее. Давайте разберемся в себе, ведь мы знаем, какова цена сна. Давайте задумаемся о себе и своем здоровье. И давайте уже начнем высыпаться как следует.

 



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: 11 комментариев
  1. Вычитал сегодня в Твиттере : Человек во сне проводит 30% своей жизни, остальные 70% он мечтает выспаться.

    Ответить
  2. Хорошая статья.. Соглашусь, что недосыпания отражается в первую очередь на здоровье. Во вторых пропадает работоспособность. Человек в течении дня чувствует себя уставшим и вялым. А ведь самое главное это может перейти в хроническое. Постоянное недосыпание мешает нам правильно сделать выбор, как говориться «лучше все дела, делать на свежую голову». Поэтому нужно высыпаться и принимать правильные решения, но и пересыпать тоже не стоит — эффект как и от недосыпания :-)).

    Ответить
  3. Это точно! Цена сна неочевидна, но по совокупности последствий может быть весьма высокой…увы…

    Ответить
  4. Сергей:

    Говорят, что лучше не доесть, чем не доспать.

    Ответить
  5. Elena:

    Напротив, мы явно занижаем цену сна, раз позволяем себе так безответственно к нему относиться! Спасибо, Роман, что напомнили об этом.

    Ответить
  6. К сожалению, о здоровье мы чаще задумываемся, когда оно уже подорвано. Давно мечтаю выспаться, да и дела второстепенными не назову. Научиться бы спать «качественно» — недолго, но полноценно…

    Ответить
  7. Цена сна — отсутствие головной боли на следующий день. Это расплата за те годы, когда казалось, что для сна достаточно 2-3 часов, иногда стоя в транспорте.

    Ответить
  8. Надо высыпаться.

    Ответить
  9. Людмила:

    Читала, что многие наши коллеги ночи просиживают, комментируя блоги.

    Ответить
  10. За собой заметила: не выспалась — день потерян.

    Ответить
  11. Мы так устроены и сон необходим любому человеку.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru