Открыть меню

Фазы сна


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Как известно, человек не всегда спит одинаково. Его сон различается по глубине и крепости. За одну ночь несколько раз сменяют друг друга различные фазы сна.

Фазы снаУченые выделяют всего четыре фазы. На каждую из них человеческий организм реагирует по разному, что удалось установить с помощью специальных приборов.

Существует мнение, что если ночью Вы видите много сновидений, то на утро будете невыспанными и, возможно, с больной головой.

Это вполне закономерно, однако эта утренняя усталость не является следствием снов, а сны являются следствием такого сна, когда тело практически не отдыхает, да и мозг активно работает. Поэтому человек не может чувствовать себя выспанным.

Данная ситуация чаще всего возникает, когда человек чем-то обеспокоен или болен. Конечно, если Вы плохо спите, то потом неизбежно чувствуете себе не очень хорошо, однако нельзя забывать, что плохо спать без какой-либо объективной причины организм не может. Возможно Ваше тело не устраивает жесткость кровати, возможно воздух не приятный, возможно виновато психологическое состояние, но в любом случае плохо спите Вы не просто так.

На самом деле, каждую ночь нормальный, здоровый человек проходит все фазы сна, причем не по одному разу. Так что если Вас ничего не беспокоит (как в физическом, так и в психологическом смысле), то есть весьма большая вероятность, что Ваш сон будет крепок и при этом не лишен сновидений.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: 7 комментариев
  1. Надежда:

    Да, всамом деле, если что-то беспокоит, всегда чувствешь себя не выспавшимся.

    Ответить
  2. =STING=:

    В своё время фазы сна были такой же непонятной темой как ОС. Но теперь всё встало на свои законные места))

    Ответить
  3. Утром лучше всего просыпаться в быструю фазу сна.
    Не сочтите за рекламу, но я нашел программу, которая считывает информацию через акселерометр, микрофон и пр. телефона и будит именно в ту фазу сна, когда вы почти проснулись.
    Работает на телефонах с Android, называется Sleep as an Droid.
    Мне помогает =)

    Ответить
    1. Спасибо за идею.
      Для тех, кому интересно, вот ССЫЛКА
      Пока не знаю, что это за программа. Буду пробовать.

      Ответить
  4. =STING=:

    Всегда хотел посмотреть на себя со стороны, когда сплю. Какие совершаю движения. Наверное это довольно забавно.

    Ответить
    1. Кстати, можно использовать видеокамеру…
      Может получиться интересное кино — в духе «Паранормальных явлений».

      Ответить
  5. Людмила:

    Интересное предложение заснять на камеру, как ты спишь в разные фазы сна.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru