Открыть меню

А Вы спите днем?


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

О пользе дневного снаСовременный ритм жизни порой не оставляет человеку времени даже на полноценный ночной сон. Потому, желание устроить себе дневной сон, совершенно естественно. В процессе сна важна не только его продолжительность, но и наличие сновидений. Ночные сны и сны которые снятся днем, отличаются по насыщенности и глубине.

Недосыпания, в сочетании с постоянными стрессами, вызывают различные заболевания. Лечение таких болезней отнимает намного больше усилий и времени, чем здоровый сон. Чтобы избежать нежелательных последствий недосыпания в будущем можно рационализировать время сна.

Взяв на вооружение результаты исследований сна, некоторые предприятия на экспериментальной основе ввели в рабочий распорядок время на сон. В итоге производительность и успеваемость сотрудников этих предприятий возросла. Базой для таких экспериментов стали выводы ученых, которые проводили эксперименты с сотнями желающих. Им предлагали выполнять разнообразные задания, чтобы получить данные для анализа.

Не так давно ученые, занимающиеся проблемами сна, завершили еще одно важное исследование. Оказалось, что человеку нужно спать не один, а два раза в день! Этот вывод основан на анализе изменения температуры тела человека. Она значительно понижается утром, в период с 3 до 5 часов, и днем, с 15 до 17 часов. Именно в такие утренние и дневные часы человека одолевает сонливость. По итогам определения скорости реакции испытуемых, ученые определили, что люди, которые спят днем, к вечеру восстанавливают силы и воспринимают все так же ясно и быстро, как и утром.

Сны которые снятся днем, помогают организму расслабиться и восстановить силы. Поэтому дневной сон не только полезен, но и необходим человеку!



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: 6 комментариев
  1. Людмила:

    А я не могу спать днем, причем с детства. Только, если предыдущую ночь не спала, тогда могу.

    Ответить
  2. Сон днем — это недостижимая роскошь. Очень бы хотелось хотя бы часок уделить сну, но нет такой возможности. Несмотря на то, что выводы ученых о влиянии дневного сна на работоспособность человека положительны, вряд ли найдется работодатель, который внедрит сон на своем предприятии.

    Ответить
  3. Elena:

    Не зря существует сиеста в некоторых странах. Там, наверняка, знают, что Сны которые снятся днем помогают организму расслабиться и восстановить силы.

    Ответить
  4. у девушки всегда болит голова, если днем уснет хоть на часик.
    Сам днем не сплю, только дремлю или вхожу в странное состояние (тима медитации 0_о), в котором организм очень отдыхает, но я абсолютно четко воспринимаю окружающий мир. К сожалению, так полежать могу только в гордом одиночестве…

    Ответить
  5. Сергей:

    Много читал о пользе дневного сна, но сам спать не могу — остаток дня чувствую себя разбитым 🙁

    Ответить
  6. Хорошая мысль — спать днем. Не зря в детских садах существует «тихий час».

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru