Открыть меню

Фазы человеческого сна


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Сон, качество сна  для человека имеет огромное значение и играет важную роль в жизни человека, поэтому эта сон поддается глубокому изучению. Ученые, изучающие сон пришли к выводу, что сон человека неоднородный и фазы сна человека сами по себе очень разные. Изучение сна доступно благодаря такому изобретению человечества, как электроэнцефалограф. Этот прибор позволил сделать вывод о разных стадиях сна человека и о разных видах снах. Сон бывает быстрым и медленным. Во время быстрого сна глазные яблоки совершают быстрые движения, во время медленного сна – медленные. Быстрый сон сменяет медленный.

фазы сна человекаЧто касается фаз сна человека, то первая фаза сна  представляет собой дремоту. В этой фазе дыхание, сердцебиение человека замедляется, человек постепенно расслабляется и переходит в следующую фазу сна, если не проснется, потому что в этой фазе сна спящего можно очень легко разбудить.  Эта фаза длится 5- 15 минут, после чего начинается  фаза более глубокого сна, которая длится около 30 минут. Физиологическое состояние организма в этой фазе примерно такое же, как и во время засыпания.

Третья фаза сна характеризуется более глубоким расслаблением человека, замедлением сердцебиения, дыхания и называется медленной фазой сна. Эта фаза наиболее важна,  сновидения приходятся именно на эту фазу сна, в этой фазе человек восстанавливает силы. Медленная фаза  — самая длинная фаза сна. И, наконец, четвертая фаза сна характеризуется самым глубоким сном, быстрым движением глазных яблок. Существует классификация разделения на 5 фаз сна человека, когда на 4 фазы сна разделяется медленный сон, а 5 фаза – это быстрый сон.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: Один комментарий
  1. Лариса:

    сновидения приходятся именно на эту фазу сна,в 3 фазу. А я вижу сны перед просыпанием, если вижу. И бывает на сне просыпаюсь. А вообще редко вижу сны.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru