Открыть меню

Во время пробуждения хорошо выполнять специальные упражнения


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

время пробужденияНаверняка многие слышали, что резко вскакивать с постели – не самый лучший способ для пробуждения. Конечно, временами жизнь ставит нас в такие условия, что приходится вскакивать. Но всё же, что лучше делать во время пробуждения? Конечно – упражнения. Но это не обычная утренняя гимнастика. Вот некоторые из этих упражнений:

Не вставая с постели, повернитесь на спину и поперекатывайтесь с одного бока на другой. Так же лёжа на спине, потянитесь руками, ногами  и всем телом. Это – полезно для позвоночника после сна.

Рот и глаза откройте как можно шире. Повторите не меньше четырёх раз. А можно просто широко и с удовольствием позевать.

Шесть раз крепко зажмурьтесь, а потом 12 раз легко поморгайте.

Следующее упражнение очень полезно для мышц шеи и шейного отдела позвоночника, для глаз и нервной системы. Вам нужно, закрыв глаза, представить, что ваш нос имеет продолжение в виде карандаша или фломастера. Начните писать своим носом буквы.

Можно писать просто алфавит, своё имя или что ещё придёт в голову. А можно сделать это упражнение ещё полезнее, начав писать для себя позитивные установки. Например: я здоров и счастлив!

Во время пробуждения, ещё в просоночном состоянии, мозг находится в состоянии альфа-волн и с готовностью впитывает всё, что ему предлагают. Поэтому то, что вы напишите носом в таком состоянии, непременно воплотится.

 



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉
Обсуждение: 2 комментария
  1. светлана:

    хорошие советы спасибо нужно будет позаниматься утречком

    Ответить
  2. ОлегМ:

    Верно нужно правильно вставать после сна.С возрастом это начинаешь ощущать.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru