Открыть меню

Гимнастика пробуждения в детском саду


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

гимнастика пробуждения в детском садуЧтобы быть здоровым нужно не только хорошо и правильно питаться, но и заниматься физическими упражнениями, вести подвижный образ жизни. Эта тема особенно актуальна в наше время, когда мало детей рождается здоровыми. Дети — наше будущее, и от состояния их здоровья зависит, будет ли страна процветать или погрязнет в демографических проблемах. Утренняя гимнастика и гимнастика пробуждения в детском саду— это важные кирпичики в становлении фундамента здоровья детей.

К сожалению, в некоторых детских садах сейчас не практикуется гимнастика после дневного сна. Либо она используется только как средство перехода детей к бодрствованию. В связи с этим, очень важно ввести в детские учебные заведения гимнастику после сна, придать ей оздоровительное направление.

Обычно в детском саду часть детей отсутствует, поэтому сложно говорить о систематичности занятий. Также обязательно нужно учитывать индивидуальные особенности детей. Часть детей часто болеет, кто-то только недавно выздоровел, кто-то пришел из сада, где не было занятий по гимнастике и закаливанию. Поэтому, составляя план упражнений для гимнастики после сна, в него стоит включать щадящие элементы и процедуры, не имеющие ограничений и противопоказаний. В комплекс упражнений нужно добавить дыхательные и звуковые элементы, упражнения для глаз, пальчиковую гимнастику, упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия, элементы йоги, аутотренинга, самомассажа, психогимнастики и т.д.

Продолжительность гимнастики пробуждения в детском саду обычно составляет не больше 15 минут, но эффект от ее применения сохраняется на всю жизнь. Если же ваш ребенок не посещает дошкольные заведения, организуйте занятия гимнастикой дома. Это позволит вырастить ваше чадо здоровым, а значит сделает родителей счастливыми.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru