Открыть меню

Боли в позвоночнике после сна: срочные меры


Это очень тревожный и распространенный в наше время симптом: болит позвоночник после сна. Ночной сон не приносит желанного отдыха, человек чувствует себя разбитым, постепенно накапливается усталость нервной системы. Самой распространенной причиной медики называют малоподвижный образ жизни, работу в сидячем положении, при которой, как известно, позвоночник испытывает наибольшие нагрузки. Работая за компьютером, проводя основное рабочее время за рулем автомобиля трудно приобрести хороший и надежный мышечный корсет, который призван защитить позвоночник.

болит позвоночник после снаПоэтому первая забота страдающих гиподинамией людей – обеспечить  себе физическую нагрузку в виде домашней гимнастики, посещения фитнес-клубов, плавательных бассейнов.

Нередко боли в спине возникают при сне в неудобной кровати. Использование ортопедического матраса и подушек – отличный способ профилактики дискомфорта во время сна.

Причина болезненных ощущений может быть более серьезной: заболевания позвоночника. О них сигнализирует люмбалгия, болевой синдром, возникающий в области поясницы и вызванный большой нагрузкой, переохлаждением, пребыванием в неудобной позе, остеохондрозом, травмой, спазмированием мышц.

Провоцировать боли в позвоночнике после сна могут заболевания органов брюшной полости. При возникновении поясничных болей следует обследовать почки, кишечник, желудок, получить гинекологические и урологические консультации. И всегда помнить: болезнь легче (а сейчас и дешевле!) предупредить, чем лечить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2018 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru