Открыть меню

Астрал медитация для начинающих


Как? Вы еще не были в Осознанном сновидении?
Ну, это вы зря...

... и я вышлю вам простую рабочую инструкцию, которая поможет вам уже завтра попасть в Осознанное сновидение!

Существует очень простая практика для осознания своих тонких проявлений, развития навыков астральных путешествий и приближения опыта внетелесных переживаний. Ее можно назвать астрал медитация, хотя в разных системах она может обозначаться иначе. Ее суть в глубоком расслаблении физического тела, осознанном создании определенных картин и образов и постепенное углубление в сотворенную ментальную ситуацию.

астрал медитацияПервый этап практики – глубокое расслабление. Нужно лечь на спину, сделать два-три полных вдоха-выдоха и внутренним взором осмотреть свое физическое тело. Нужно осознанно расслаблять каждую мышцу, стараясь достичь максимального расслабления.

Когда тело будет почти ватным, а разум будет готов погрузиться в дремоту, нужно визуализировать себе картину какой-то местности. Вы должны хорошо ее знать – парк, в котором вы часто гуляете, дом в деревне у бабушки или что-то в этом духе. Созерцайте эту картину, рассматривайте ее детали. Поначалу она будет немного смытой, может быстро исчезать. Проявите настойчивость, повторяйте практику регулярно, пока не научитесь долгое время удерживать созданный в разуме образ.

И тогда «входите» в него – представляйте как ходите по траве, осматриваетесь, пытаетесь встретить кого-то знакомого или посмотреть на свое отражение в зеркале. Астрал медитация на этом этапе развивается как бы сама собой, и вы можете даже забыть, что сами создали этот образ, настолько он будет реалистичным и даже непредсказуемым. Со временем можно научиться легко воссоздавать любую картину и получать в таком путешествии интересный для вас опыт.



ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ОКАЗАЛАСЬ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ?
РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СОЦ.СЕТЯХ!
ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии проходят ручную проверку. Мы тоже против Спама))) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2017 Путешествия вне тела · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru